Làm bài trắc nghiệm EQ

Chọn mức đúng với bạn nhất trong thời gian gần đây. Hãy trả lời thật lòng; không có câu trả lời đúng hay sai.

Đã trả lời 0/40 câu

1. Tôi nhận ra mình đang lo lắng trước khi vào phòng thi.

2. Tôi hít thở chậm khi cuộc tranh luận với bạn trở nên căng thẳng.

3. Tôi chia bài tập lớn thành những việc nhỏ để bắt đầu.

4. Tôi để ý khi một người bạn trong nhóm có vẻ không vui.

5. Tôi nói rõ phần việc của mình khi làm bài tập nhóm.

6. Tôi thường không biết vì sao mình bực bội sau một buổi học.

7. Tôi dễ nói lời khó nghe ngay khi bị góp ý.

8. Tôi thường bỏ dở việc học khi chưa thấy kết quả ngay.

9. Tôi ít nghĩ đến cảm giác của bạn khi mình trêu đùa.

10. Tôi thường ngắt lời người khác để nói ý mình trong cuộc họp nhóm.

11. Tôi phân biệt được lúc mình thất vọng với lúc mình tức giận.

12. Tôi đợi bình tĩnh hơn rồi mới trả lời tin nhắn khiến mình khó chịu.

13. Tôi tiếp tục ôn tập dù lần kiểm tra trước chưa như mong muốn.

14. Tôi lắng nghe khi người thân kể về một ngày vất vả.

15. Tôi hỏi lại để chắc mình hiểu đúng ý của người cùng nhóm.

16. Tôi biết điều gì thường khiến mình mất tập trung khi học.

17. Tôi chọn cách nói bình tĩnh khi không đồng ý với người nhà.

18. Tôi đặt mục tiêu vừa sức cho tuần học của mình.

19. Tôi hỏi thăm trước khi đưa lời khuyên cho bạn đang buồn.

20. Tôi góp ý về công việc mà vẫn tôn trọng người cùng nhóm.

21. Tôi thường nhầm sự mệt mỏi của mình với việc không thích người khác.

22. Tôi để cơn bực bội làm ảnh hưởng đến cả buổi học hoặc làm việc.

23. Tôi chỉ bắt đầu làm bài khi có người liên tục nhắc nhở.

24. Tôi vội cho rằng bạn làm biếng khi bạn chưa hoàn thành phần việc.

25. Tôi im lặng khi nhóm phân công chưa rõ, rồi trách mọi người sau đó.

26. Tôi nhận ra khi mình cần nghỉ một chút trước lúc học tiếp.

27. Tôi tìm cách giải quyết khi kế hoạch ôn thi bị thay đổi.

28. Tôi tự ghi nhận tiến bộ nhỏ sau mỗi buổi luyện tập.

29. Tôi cố hiểu lý do người cùng nhóm bất đồng với mình.

30. Tôi chủ động báo sớm khi mình không kịp hoàn thành phần việc.

31. Tôi nhận thấy cảm xúc nào đang ảnh hưởng đến cách mình trả lời bạn bè.

32. Tôi tạm dừng trước khi phản ứng với một lời nhận xét khiến mình khó chịu.

33. Tôi tìm cách học khác khi cách cũ không hiệu quả.

34. Tôi chú ý xem lời nói của mình có khiến người thân khó xử không.

35. Tôi cùng mọi người thống nhất cách xử lý khi nhóm bất đồng.

36. Tôi hiếm khi nhận ra áp lực thi cử đang ảnh hưởng đến tâm trạng mình.

37. Tôi thường trút sự khó chịu lên người thân sau một ngày không thuận lợi.

38. Tôi ngừng cố gắng khi gặp một bài khó hơn dự tính.

39. Tôi thường gạt đi cảm giác của người khác vì thấy chuyện đó nhỏ.

40. Tôi né trao đổi trực tiếp khi có hiểu lầm với bạn cùng nhóm.