Câu 1
I. PHẦN TRẮC NGHIỆM: (4,0 điểm)
Hãy chọn vào câu trả lời đúng và đầy đủ nhất:( 0,25đ cho mỗi câu)
Nếu muốn tăng cường chất đạm nhưng không ăn thịt, bạn có thể chọn:
Đáp án và lời giải
Đáp án: A
3/19 câu đang cập nhật đáp án (ghi rõ ở từng câu), chưa tính điểm; điểm tính trên 16 câu còn lại.
I. PHẦN TRẮC NGHIỆM: (4,0 điểm)
Hãy chọn vào câu trả lời đúng và đầy đủ nhất:( 0,25đ cho mỗi câu)
Nếu muốn tăng cường chất đạm nhưng không ăn thịt, bạn có thể chọn:
Đáp án: A
Làm thế nào để hạn chế mất vitamin khi nấu rau?
Đáp án: C
Khu vực miền Trung nhiều bão, nhà ở nên ưu tiên cấu trúc nào?
Đáp án: A
Nhà nhỏ nhưng muốn có nhiều ánh sáng tự nhiên, giải pháp tốt nhất là:
Đáp án: C
Để hạn chế dầu mỡ nhưng vẫn ngon miệng, nên chọn phương pháp nấu:
Đáp án: C
Thực phẩm cung cấp chất sắt nhiều nhất:
Đáp án: A
Yếu tố nào thuộc nhà ở tiết kiệm năng lượng?
Đáp án: B
Nhóm chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng chủ yếu là:
Đáp án: B
Ở vùng thường xuyên ngập lụt, kiểu nhà phổ biến là:
Đáp án: B
Phòng ngủ cần đảm bảo yêu cầu nào?
Đáp án: B
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi dễ bị cảm, nên bổ sung thực phẩm nào?
Đáp án: A
Tại sao cơ thể cần ăn đủ chất đạm?
Đáp án: B
Nhà ở an toàn cần có thiết bị nào?
Đáp án: A
Bữa ăn không đủ chất xơ có thể gây:
Đáp án: A
Yếu tố nào không thuộc điều kiện kinh tế ảnh hưởng đến nhà ở?
Đáp án: C
Chất dinh dưỡng không cung cấp năng lượng cho cơ thể là:
Đáp án: C
II. TỰ LUẬN (6 điểm)
Hãy nêu vai trò của nhà ở đối với đời sống con người? Kể tên các dạng năng lượng được sử dụng trong gia đình em? (2.0 điểm)
Lời giải của đề gốc để bạn tự đối chiếu; câu tự luận không tính điểm.
Vai trò của nhà ở đối với đời sống
- Nhà là nơi trú ngụ của con người (0.5 điểm)
- Bảo vệ con người khỏi những ảnh hưởng xấu của thiên nhiên, môi trường (0.5 điểm)
- Đáp ứng các nhu cầu sinh hoạt hằng ngày của các thành viên trong gia đình (0.5 điểm)
Các dạng năng lượng thường dung trong gia đình
- Năng lượng điện (0.25 điểm)
- Năng lượng chất đốt (0.25điểm)
Em hãy cho biết các yếu tố của bữa ăn dinh dưỡng hợp lý? Lập 1 thực đơn bữa ăn trưa của gia đình em đảm bảo đủ các yếu tố bữa ăn dinh dưỡng hợp lý (2.5 điểm)
Lời giải của đề gốc để bạn tự đối chiếu; câu tự luận không tính điểm.
Các yếu tố của bữa ăn dinh dưỡng hợp lý là:
- Có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm (0.5 điểm)
- Các thực phẩm 4 nhóm chính có tỉ lệ thích hợp (0.5 điểm)
- Có đủ 3 món ăn chính: món canh, món mặn, món xào hoặc luộc (0.5 điểm)
Lập thực đơn 1 bữa ăn trưa:
Bữa ăn phải có đủ 3 món và đủ 4 nhóm chất nếu không đủ nhóm chất dinh dưỡng và không đủ 3 món mỗi yếu tố thiếu sẽ bị trừ (0.25 điểm)
Gia đình bạn có thói quen vừa xem tivi vừa để đèn sáng, điều hòa để ở 18°C, tủ lạnh thường xuyên mở lâu để lấy đồ ăn.
👉 Em hãy nêu:
(a) Những lãng phí năng lượng trong tình huống trên. (0.75 điểm)
(b) Cách khắc phục để sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả hơn. (0.75 điểm)
Lời giải của đề gốc để bạn tự đối chiếu; câu tự luận không tính điểm.
a. Những lãng phí năng lượng trong tình huống trên.
- Vừa xem tivi vừa bật đèn sáng không cần thiết, gây lãng phí điện chiếu sáng.
(0.25 điểm)
- Điều hòa để ở 18°C, nhiệt độ quá thấp khiến máy phải hoạt động liên tục, tốn nhiều điện năng. (0.25 điểm)
- Tủ lạnh mở lâu để lấy đồ, làm hơi lạnh thoát ra nhiều khiến tủ phải làm lạnh lại, gây tiêu tốn điện. (0.25 điểm)
b. Cách khắc phục để sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả hơn.
- Tắt bớt đèn khi xem tivi, chỉ sử dụng đèn ở mức cần thiết. (0.25 điểm)
- Điều chỉnh điều hòa ở mức hợp lý (khoảng 25–27°C) để tiết kiệm điện và bảo vệ sức khỏe. (0.25 điểm)
- Lấy đồ trong tủ lạnh nhanh – đóng cửa ngay; sắp xếp thực phẩm ngăn nắp để dễ tìm, hạn chế mở lâu. (0.25 điểm)